Was ist Combat Fitness?
Combat Fitness berücksichtigt die 5 Eigenschaften: Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit – Schnelligkeit – Koordination. Die Auswahl der Übungen richtet sich ursprünglich an dem Nutzen für das Training eines Kampfsportlers.
Kannst auch Du Combat Fitness machen?
Ja, wenn Dein Arzt nichts dagegen hat, haben wir auch nichts dagegen. Durch den Aufbau und die individuellen Steuerungsmöglichkeiten können Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren.
Ist Combat Fitness anstrengend?
Denitiv Ja. Es ist so anstrengend wie Du es für Dich selber brauchst und willst! Dein Einsatz entscheidet darüber, ob Du Dich lediglich bewegst oder effektiv trainierst. Der Trainer achtet darauf, dass Du es dabei nicht übertreibst und die Übungen sauber, sicher und effektiv ausführst.
Was erreichst Du mit Combat Fitness?
Unser Ziel ist es, Dich ausdauernder, stärker und beweglicher zu machen.
Wann kannst Du mit Combat Fitness starten?
Jederzeit. Komm einfach vorbei, mach mit und entscheide dann ob es zu Dir persönlich passt.
